신발을 벗고 흙을 밟아본 게 언제였나요? 요즘 공원마다 양말을 벗어 손에 들고
흙길을 걷는 분들, 정말 많이 보이시죠. 이른바 맨발걷기(어싱·그라운딩)
열풍입니다.
멀리 유명한 황톳길까지 갈 것도 없이, 안양 시내 한복판에서 이 맨발걷기를 제대로
즐길 수 있는 곳이 있습니다. 바로 안양 학운공원 '백세맨발로' 입니다.
넓은 운동장과 울창한 나무 그늘, 잘 정비된 황톳길에 족욕장과 세족장,
신발보관함까지 갖춰져 있어서 "맨발걷기 한번 시작해 볼까?" 하는 분들이 부담
없이 첫발을 떼기 좋은 코스인데요.
오늘은 학운공원 백세맨발로의 시설 하나하나와 이용 방법, 방문 전 알아두면
좋은 팁까지 직접 다녀온 사진과 함께 정리해 드리겠습니다.
1. 학운공원 백세맨발로, 어떤 곳일까?
안양시는 시민 건강 증진을 위해 2024년부터 도심 곳곳에 맨발길(황톳길) 조성
사업을 꾸준히 이어오고 있습니다. 현재 학운공원, 수리산 등 시내 여러 곳에
맨발길이 설치돼 있고, 앞으로도 계속 늘려간다고 하죠.
그중 학운공원 백세맨발로는 이름 그대로 '백 세까지 건강하게' 라는 바람을
담은 맨발 산책로입니다. 붉은 황토를 곱게 다져 만든 길이라 신발을 신고 걷는
일반 산책로와는 발바닥에 닿는 느낌부터 완전히 다릅니다.
⚠️학운공원은 도심을 가로지르는 생태하천인 학의천과 연계된 공원으로 학의천변을
따라 1.4km의 산책로에 벚꽃길이 조성되어 있으며 공원 내부에도 산책로가 조성되어
산책과 사색을 즐기는 공간으로 많은 사람이 찾고 있습니다. 또한 축구장 및 운동
시설이 있어 다목적으로 이용할 수 있고
약 115m의 길이에 1.5m 폭으로 아담하게 조성된 이 황톳길 맨발로는 많은 사람들이 이용하고 있습니다.
2. 맨발걷기, 왜 이렇게 인기일까?
단순한 유행이 아니라, 이유가 있습니다. 맨발로 땅을 직접 밟는 것을
접지(接地) 라고 하는데요. 흔히 '어싱(Earthing)' 또는 '그라운딩(Grounding)'이라고 부릅니다. 사람들이 맨발걷기로 기대하는
효과를 정리하면 이렇습니다.
| 구분 |
기대 효과 |
| 혈액순환 |
발바닥 자극으로 순환 개선에 도움 |
| 균형·근력 |
평소 안 쓰던 발·다리 근육 자극, 균형감각 회복 |
| 스트레스 완화 |
흙의 촉감·숲 풍경으로 정신적 안정 |
| 저속 노화 |
도구·비용 없이 누구나 실천 가능한 걷기 운동 |
| 발 건강 |
신발 속에 갇혀 있던 발가락 스트레칭 효과 |
특히 황토는 부드럽고 촉촉해서 발바닥은 물론 발가락 사이사이까지 지압되는
느낌을 줍니다. 노년층뿐 아니라 젊은 층에서도 '저속 노화' 실천법으로
맨발걷기를 찾는 이유죠.
💡
다만 효과를 제대로 보려면 천천히, 오래 걷는 게 좋습니다. 빠르게 걷거나
뛰면 접지 효과를 반도 못 누린다고 하니 참고하세요.
3. 시설 둘러보기 ① 족욕장 & 세족장
학운공원 백세맨발로의 큰 장점은 맨발걷기 전후를 책임지는 편의시설이 잘
갖춰져 있다는 점입니다.
족욕장(foot bath) 은 검은색 대형 설비에 수도꼭지가 여러 개 달려 있어,
앉아서 발을 담그고 쉬어갈 수 있게 되어 있습니다. 걷고 난 뒤 발의 피로를
풀기에 제격이죠.
또한 황톳길 곳곳과 화장실 근처에 세족장(발 씻는 곳) 이 마련돼 있어, 흙 묻은
발을 깨끗이 씻고 신발을 다시 신을 수 있습니다. 맨발걷기의 가장 큰 진입장벽이
"걷고 나서 발 어떻게 씻지?"인데, 이 부분이 해결되니 훨씬 부담이
없습니다.
4. 시설 둘러보기 ② 신발보관함
맨발로 걷는 동안 신발을 들고 다닐 필요 없이, 입구에 신발보관함(shoe storage
box) 이 마련돼 있습니다. 여러 칸으로 나뉜 선반형이라 운동화, 슬리퍼 등을
가지런히 올려두고 가벼운 발걸음으로 출발할 수 있죠.
💡 팁 : 보관함이 개방형이라 분실 우려가 있으니, 값비싼 신발이나 귀중품은
되도록 두지 않는 것이 안전합니다. 발 닦을 수건과 작은 신발 주머니를 챙겨
가면 더 편리해요.
5. 시설 둘러보기 ③ 흙먼지털이기(에어건)
학운공원에는 흙먼지털이기(에어건)이 있는대요 운동장이나 신나게 운동하고 난 뒤 옷이나 신발 등에 있는 흙이나 먼지를 털고 반려동물의 발이나 몸에 있는 먼지나 해충 등을 털어내는데 유익합니다. 요즘 반려동물 동반 공원에 이런 시설이 많이 생기고 있어요.
옆에 붙은 "주의사항" 안내문에 공기가 세게 나올 수 있으니 눈이나 얼굴 쪽으로 향하지 말라는 내용이 적혀 있습니다.
6. 시설 둘러보기 ④ 운동장·운동기구·정자
백세맨발로 주변으로는 공원 본연의 시설도 알차게 갖춰져 있습니다.
▪넓은 운동장(맨땅): 축구 골대와 농구 코트가 있어 생활체육 공간으로
활용
▪야외 운동기구: 산책로를 따라 다양한 헬스 기구가 줄지어 배치
▪정자·벤치: 나무 그늘 아래 쉼터가 많아 걷다 쉬기 좋음
▪치매안심센터 인지 게임판: '짝꿍을 찾아라' 같은 기억력 자극 활동판이 설치돼,
어르신들의 두뇌 건강까지 챙길 수 있음
봄이면 벗꽃과 진달래와 갖가지 꽃들이 만개하고 여름이면 푸르른 녹음이 짖어 피톤치드와 함께 갖가지 녹음을 선사하고 가을이면 낙엽이 떨어지는 운치를 느낄 수 있다.
한 바퀴 걷다 보면 '이 정도면 동네 종합 힐링 공원이네' 싶을 만큼 걷기, 운동,
쉼, 인지 활동이 한자리에 모여 있습니다.
7. 방문 전 체크리스트
맨발걷기가 처음이라면 아래 내용만 기억하고 가셔도 충분합니다.
✅ 수건 & 신발 주머니 챙기기 (발 닦고 신발 보관용)
✅ 처음엔 짧게, 천천히 — 안 쓰던 근육이라 무리 금물
✅ 걷기 전 가벼운 발 스트레칭으로 준비운동
✅ 이른 아침·해 질 무렵이 덜 뜨겁고 쾌적
⛔ 발에 무좀이나 상처가 있으면 이용을 삼가기
⛔ 황토에 임의로 물을 뿌려 질척이게 만들지 않기 (미끄럼 사고 위험)
⚠️ 위치 : 경기도 안양시 동안구 평촌대로253번길 25 (비산동)에 위치해 있고 면적은 약 52,842㎡입니다. 주차장은 44대 들어갈 수 있도록 설치되어 있습니다.
마무리
거창한 준비물도, 큰돈도 필요 없이 그저 신발만 벗으면 시작할 수 있는 운동이
바로 맨발걷기입니다. 안양 학운공원 백세맨발로는 황톳길과 족욕장, 세족장,
신발보관함까지 갖춰져 있어 맨발걷기 입문자도, 매일 걷는 어싱족도 모두 만족할
만한 도심 속 힐링 코스입니다.
오늘 저녁, 퇴근길이나 산책길에 잠깐 신발을 벗고 학운공원의 부드러운 황토를
밟아보시는 건 어떨까요? 하루의 피로가 발끝으로 스르륵 빠져나가는 기분을
느끼실 수 있을 거예요. 😊
